Frullato di fragole e spinaci

Questo frullato offre una combinazione equilibrata di dolcezza delle fragole, freschezza degli spinaci e cremosità della banana. L’acqua di cocco apporta idratazione e un sapore leggero. Personalizza la ricetta in base ai tuoi gusti e goditi questo frullato ricco di vitamine e nutrienti!

Periodo
Tutto l'anno
Indicato per

Viso
Gambe

Ingredienti
  • 1 tazza di fragole fresche
  • 2 tazze di spinaci freschi
  • 1/2 banana matura
  • 1/2 tazza di acqua di cocco
  • Ghiaccio (opzionale)
  • Miele o sciroppo d’acero (opzionale, per dolcificare)
Istruzioni
  1. Prepara gli ingredienti: Lavare le fragole e gli spinaci. Rimuovere eventuali steli dalle fragole. Sbucciare la banana e tagliarla a pezzi.
  2. Frullare: In un frullatore, aggiungi fragole, spinaci, banana e acqua di cocco.
  3. Dolcifica (opzionale): Se desideri aggiungere un tocco di dolcezza, puoi aggiungere miele o sciroppo d’acero. Assaggia e regola la dolcezza secondo i tuoi gusti.
  4. Frullare fino a ottenere una consistenza cremosa: Frulla gli ingredienti fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. Se preferisci una consistenza più liquida, puoi aggiungere un po’ più di acqua di cocco.
  5. Aggiungi ghiaccio (opzionale): Se desideri un frullato più fresco, puoi aggiungere del ghiaccio al frullatore e frullare nuovamente.
  6. Servi: Versa il frullato in un bicchiere e guarnisci con una fragola o una foglia di spinaci, se desideri.